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TIP’S

¿Sabes los nutrientes que aporta consumir una hamburguesa?
 Es fuente de proteínas, genera un aumento de energía con el hierro, glóbulos rojos con B12 y vitamina B-6 para más refuerzo.

 ¿Sabías cuantas calorías contiene una hamburguesa?
295 calorías

 ¿Sabías que una hamburguesa hogareña es más saludable que una hamburguesa industrial?
Las hamburguesas que se venden en las empresas grandes causan más daño ya que preparan hamburguesas en cantidad y sin calidad, usando productos procesados y que no son frescos 

¿Sabías que beneficios tiene comer despacio?  
Cuanto más mastiques tus alimentos, más facilitarás la digestión de los mismos.

 ¿Sabes cuánto tarda el cerebro en detectar que estamos satisfechos?
Tu cerebro y estómago registran las sensaciones de plenitud después de unos 20 minutos

¿Sabes los beneficios que tiene acompañar tus comidas con agua?
Disminuye que se ingieran más calorías, ya que los refrescos tienen un alto nivel de azucares. Si te apetece, agrégale limón; este permitirá que las grasas ingeridas se disuelvan más rápidamente. 











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